Cardiologie

Regarder le positif 😃 plutôt que le négatif 😣, c'est un état d'esprit ! C'est aussi un entrainement ! A nous de cultiver notre attention au positif. Et à nous réjouir sans culpabilité des moments agréables 😇 Notre p…

Le vrai luxe réside-t-il dans l'accumulation de richesse ou dans la capacité à profiter de la vie au quotidien ? Savoir profiter des bons moments est un luxe, que nous devons nous offrir. C'est aussi très bénéfique pour …

Certains moments de vie sont vecteurs de bonheur. Ils contribuent à libérer des hormones qui contribuent à notre bien-être. Comment les optimiser ? La dopamine est liée au plaisir, à la motivation et au système de récom…

L’intensité de l’activité physique est aussi importante que la durée. Les personnes qui font des efforts intenses présentent une mortalité toutes causes diminuée de 46 %, un risque de démence réduit de 63 %, un risque de…

Catastrophe sanitaire : la moitié des élèves de 6e n’arrivent pas à courir + de 5 minutes 😱 En 40 ans, les capacités cardiovasculaires des enfants français ont diminué de 25% et les cardiologues sont très inquiets. E…

Rire, c'est très sérieux ! 10 à 15 minutes par jour au minimum ❤️😂 C'est bon pour la santé, contribue à l'efficacité au travail et au bonheur à la maison. Donc à consommer sans modération 🙏 En riant, nous secrétons de…

N'oublions pas de boire... Entre 1,5 litre et 2 litres d’eau par jour, régulièrement tout au long de la journée, sans attendre la soif : au saut du lit, à table, entre les repas... Le bon réflexe ? Un verre d’eau après c…

Ce schéma de l'artère des facteurs de risque fait clairement apparaître l'état de nos artères en fonction de nos habitudes de vie et des résultats de nos analyses. Vous inscrivez vos résultats sur chaque ligne avec une…

Notre charge mentale est souvent bien trop lourde… Le stress, l'anxiété et l'épuisement psychologique sont des facteurs de risque cardiovasculaire, largement sous-estimés. Ils sont une cause directe de nombreuses patholo…