16 posts analysés sur les 12 dernières semaines
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Ce mois-ci vs le précédent
Pente de progression (6 semaines)
Meilleure semaine : 30 mars (1218 likes moy.)
Claire Mounier-Vehier
Cardiologue CHU Lille - Agir pour le Coeur des Femmes - Pr Médecine vasculaire Université de Lille
L’intensité de l’activité physique est aussi importante que la durée. Les personnes qui font des efforts intenses présentent une mortalité toutes causes diminuée de 46 %, un risque de démence réduit de 63 %, un risque de…
Daley-Vanh Sounaphong
Santé Mentale & Activité Physique Adaptée (10 ans de clinique APA) | Boxe Thérapie | Sophrologie | Créatrice du spectacle « le grand RDV » sur l’hyperconnexion 🎭
Bug 2026 : parler de santé mentale sans miser sur l'activité physique. Comment aller bien avec des corps cloués sur une chaise? C'est comme de rouler avec des pneus crevés. Mon éléctrochoc ? Mettre des gants de boxe à d…
Patrick THOMET
Directeur de projets chez Malakoff Humanis - LinkedIn Top Voices depuis 2020
Prendre soin de soi et rester en bonne santé c’est compliqué ? Rien ne sert à se compliquer la vie, le plus souvent ce sont des gestes simples qui sont les plus efficaces et je partage avec vous cette infographie très c…
Daley-Vanh Sounaphong
Santé Mentale & Activité Physique Adaptée (10 ans de clinique APA) | Boxe Thérapie | Sophrologie | Créatrice du spectacle « le grand RDV » sur l’hyperconnexion 🎭
Le drame en France ?La promotion de la santé qui rime avec "relou mortel". Y'a encore des conférences sur les bienfaits du mouvement où on bouffe de la chaise pendant 2 H : C'est comme faire un séminaire sur l'arrêt du…
Maëlle RANQUET
Fondatrice Fresque du Mouvement #luttecontrelasédentarité & Formatrice Eau/RSE/Marchés publics
💥 Et si tout se jouait… avant 3 ans ? Les études le montrent clairement : les habitudes de mouvement dès 2,5 ans influencent l’activité physique…10 ans plus tard. Ce que l’on installe (ou pas) très tôt laisse une empr…
Daley-Vanh Sounaphong
Santé Mentale & Activité Physique Adaptée (10 ans de clinique APA) | Boxe Thérapie | Sophrologie | Créatrice du spectacle « le grand RDV » sur l’hyperconnexion 🎭
« Allo?! j’ai un concept dans les mains » « Ah si c’est innovant, ok! C’est quoi? » « c’est un secret, ce qui est sûre c’est que ça donne la patate » « j’ai déjà ça en stock! T’aurai pas la pêche ? » « Non, mon fournisse…
Julien Cachau
Je transforme le corps les hommes + 40 ans grâce à des ancrages naturels. Sans régime ni programme intenable dans le temps. Coaching santé / nutrition.
LE marqueur biologique inattendu et le plus fiable pour la longévité: La force. La VO2 max n'est pas l'indicateur secret pour une santé cardio vasculaire optimum. Je dirais même que soulever des poids intensément (a…
Julien Cachau
Je transforme le corps les hommes + 40 ans grâce à des ancrages naturels. Sans régime ni programme intenable dans le temps. Coaching santé / nutrition.
Faire du cardio régulièrement muscle le cœur mais pas le corps, surtout après 40 ans Par exemple: Oui, courir entretiendra vos muscles des jambes. Mais après 40 / 45 ans, vous perdez naturellement de la masse muscula…
Steeve HASSEN
Directeur & Consultant santé et qualité de vie au travail (QVCT)
🤓 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗷’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗷’𝗮𝗶 𝘂𝗻 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗰𝗹𝗮𝗶𝗿 : 𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗶𝗳𝗶𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 Pas te noyer dans la théorie. Pas te donner 50 trucs à faire que tu ne fera…
Steeve HASSEN
Directeur & Consultant santé et qualité de vie au travail (QVCT)
💻 “𝗧𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁”… 𝗰̧𝗮 𝘃𝗲𝘂𝘁 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗶𝗿𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗮𝘀𝘀𝗶𝘀 (𝗼𝘂 𝗮𝗹𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿 😜 ) 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 ? Aujourd’hui, je bosse… allongé au s…